Anasayfa / Sağlık & Fitness

Sağlık & Fitness

SAĞLIK BAKANLIĞI BÖBREK HASTALIKLARI KONUSUNDA UYARDI!

saglik

Sağlık bakanlığı uyardı!sağlıklı yaşamın sırları? Ülkemizde Kronik Böbrek Hastalığı (KBH) dünyada ve ülkemizde salgın halini almış önemli bir halk sağlığı sorunudur. Erken saptandığında sıklıkla önlenebilir veya ilerlemesi geciktirilebilir. Ancak farkındalığının ve erken tanısının düşük olması birçok vakada erken teşhise imkan vermemektedir. Toplumuz genelde İnsanımızın hastalığın farkında olmaması nedeni ile son ...

Devamını Oku

Dondurmanın Ham Maddesi : Yosun

dondurma2

Yaz Ayının Eşsiz Ve Vazgeçilmezi Olan Dondurma Ana Maddesi Yosun Olduğunu Biliyor Muydunuz ? İnsanların -15 Derece Tüketebildiği Tek Şey Dondurma Yediden Yetmişe Herkes Tarafından Sevilir Hale Geldi. Hayvansal bir protein olan “jelatin” ve bir yosundan elde edilen “karejenin” gibi daha etkili katkı maddelerinden yararlanılıyor. Katkı maddelerinin dondurma içindeki oram yüzde ...

Devamını Oku

İnsanların’da Reset Tuşu Var!

smdjs

İnsanların da bilgisayar gibi ‘yeniden başlat’ tuşu varmış! Babasından miras olarak çok değerli bir bilgi alan Zu San Li hakkında bir Japon efsanesi vardır: “uzun ömür noktası” veya “yüz hastalığın noktası”. Babasının tavsiyesine uyarak Zu San Li her gün bu noktaya masaj yapmış ve onlarca imparatorun doğumuna ve ölümüne şahit ...

Devamını Oku

Bu Uygulama Sayesinde 30 Günde Karın Kası Yapın: Ab Challenge

Screenshot_2015-12-27-22-51-02

Merhaba bu gün sizler için kendim kullandığım ve gerçekten de içerisinde yararlı hareketlerin bulunduğu bir Fitness uygulaması olan 30 Day Ab Challenge uygulamasını anlatmaya ve rehmer olmaya çalışacağım. Programa uyulduğu taktirde gözle görülür seviyede işler başarabilirsiniz. Anlatıma başlamadan önce uygulamayı indirmek için Android LİNK Uygulamayı ilk açtığımızda 4 seçenekten oluşan bir ekran karşılıyor bizi ...

Devamını Oku

En iyi Fitness Uygulamaları

Untitled-1

Spor salonlarına para dökmek istemiyorsanız veya tam tersine tamamen sağlık açısından kendinizi toplamak niyetindeyseniz tam sizler için seçtiğim en iyi fitness uygulamalarını bu yazıda derlemeye çalıştım.  MSN Sağlık ve Fitness Önerebileceğim en iyi fitness uygulamalarının arasında olan MSN Sağlık ve Fitness ile kalori ve kilo takibi yapabilirsiniz, fitness videoları izleyip uygulamasını ve takibini gerçekleştirebilirsiniz. ...

Devamını Oku

Sütyen takmamanın zararları…

sütyen

  Son günlerde kamuoyunda tartışılan kadın iç giyiminin nadide bir parçası sütyeni, bazı kadınlar yararlı, bazı kadınlar ise zararlı olduğunu savunuyor. Acaba sütyen takmak göğüs sağlığı ve estetiği açısından zararlı mı yoksa yararlı mı? Bu konudaki sorularımızın cevaplarını Uluslararası Estetik ve Plastik Cerrahi Derneği ( ISAPS) üyesi Estetik Cerrah Op. ...

Devamını Oku

12 Adet Masum Atıştırmalık

atıştırmalık

  Televizyon izlerken, bilgisayar başında otururken, sohbet ederken ve genelde canımız sıkıldığında bir şeyler atıştırmak isteriz. İşte sizin için kalorisi düşük masum atıştırmalıklar; Yulaf barı: Yarım kase dolusu tahıllı yulafı, süt ile karıştırıp üzerine biraz da bal ekleyerek ısıtın. Tokluk hissi verirken aynı zamanda şeker ihtiyacınızı kesecektir. Tatlı Patates: Kalori bakımından düşük ...

Devamını Oku

Doğum sonrası kilolarınızdan kurtulun

dogum-sonrasi-catlaklarinizdan-kurtulmaniz-mumkun-2015-04-28_m

Hamile bayanlar vücutta iki can taşıdığı için yedikleride bir o kadar çoğu zaman fazla olması gerekiyor. Bu nedenle doğum sonrası kilolarımız epey fazlalaşıyor. Peki ya doğum sonrası eski vücudumuza nasıl kavuşacağız? İşte sırrı… Hızlı ve sağlıklı kilo vermenin formülü.. *Yeni bir diyete başlamadan önce doktorunuzla görüşmenizi tavsiye ederiz. Diyetimiz sabah, ...

Devamını Oku